重要的是要清楚地知道你害怕的是什么。正常情况下，现在供卵试管婴儿技术比较发达，没有什么步骤是很有风险的。主要是了解前人的相关知识和一些相关经验，对供卵试管婴儿技术有一个充分的认识，做到每一步都心中有数。那么自然就不会害怕了。
遇到问题要认真面对和解决，保证有一个轻松良好的心情和心态。在供卵试管婴儿过程中出现负面情绪和消极态度会影响你的内分泌系统，从而影响供卵试管婴儿的成功率。
我认为你可以做到以下几点。
1. 学会面对和接受现实。
与其逃避已经存在的恐惧事件，不如学会面对它并接受它。就像在供卵试管的情况下，学会接受供卵试管的事实，在科学所能达到的范围内积极寻求治疗。
2. 做好心理调整。
在治疗过程中，要学会调整自己的心态，我已经准备好做供卵试管对供卵试管婴儿的结果有一个正确的认识，不要过分关注顾虑，患得患失，尽量放松自己。供卵试管婴儿治疗是一个漫长的过程，在这个过程中要以积极乐观的态度对待，这样才能离好孕更近一步。
3. 多与孕育医生沟通。
孕育医生和患者一定要做好沟通工作，多了解自己的情况，因为每个人的自身情况不同，所以不要在一知半解的情况下与对方过度沟通，进行比较后再给自己下套，增加不必要的心理负担。
4. 夫妻之间互相鼓励！
夫妻之间应互相鼓励，增加信心，切不可互相指责。丈夫要关心体贴妻子，同甘共苦，努力陪伴妻子，体谅妻子的难处，承担起作为丈夫和父亲的责任。
5. 有更多的爱好和兴趣。
可以尝试将注意力转移到其他方面。在治疗过程中，很多人为了能够专心治疗，放弃了自己的工作和生活，这样就给自己带来了很大的压力。其实，最好是做一些可以放松的事情，如看书、听音乐、与朋友和家人交流等。有一个爱好很重要，可以分散自己对供卵试管婴儿过程的焦虑，保持良好的精神状态。婴儿了，但是我很害怕。
我非常理解当事人的心情。事实上，我们都感到非常忐忑不安，总是会有担心的问题。
下一次检查会不会很顺利？排卵会正常吗？数量是否足够？移植会成功吗？
当供卵试管婴儿成功后，我们还会担心胚胎是否能成功植入？植入后的胚胎是否会健康？怀孕第十个月的时候，分娩会不会顺利？
恐怕在没有亲眼看到宝宝之前，我们都无法放下这颗不安的心，在座的姐妹们都是同病相怜，但最重要的是我们都不曾放弃什么是供卵试管婴儿？目前供卵试管婴儿有哪几代？因为我们知道，所有的不顺都会过去，一定会让我们梦想成真，加油。
这是为了和其他非常友好的人多交流，放松自己的心情？
毕竟不管是怀孕还是做供卵试管婴儿，都是两个人的事。
如果父母在世，那就是一个大家庭的事情了。
保持良好的心态，才能有更高的成功率！
我怕卵泡长不好，我怕卵子长不好，我怕移植后的胚胎质量不好....。移植后怕胚胎不能着床，怕怀孕后胚胎停育 ...！
供卵试管婴儿的道路上充满了陷阱，如果有猪队友，那就更累了。
我是一个很好的供卵试管婴儿患者，我有一个很好的朋友，他是一个很好的供卵试管婴儿患者，他是一个很好的供卵试管婴儿患者，他是一个很好的供卵试管婴儿患者。而最终有人会得到我们想要的东西，或许是失败了很多次已经无所畏惧...。
最重要的是保持心态，放松心态，才能获得更好的成功率。
